Perilla saliida Perilla haweenka uurka leh

Faa'iidooyinka loogu talagalay Haweenka Uurku

[Faa'iidada loogu talagalay haweenka uurka leh] Saliida Perilla waa saliida sare ee Perilla ay tahay mid ka soo baxday miraha dhirta dhirta dhirta ee perilla. Saliida Perilla waxaa ku jira xaddi badan oo ah α-lindolenic acid, oo ay ka kooban tahay waxay u badan tahay 50% ilaa 65%. Waxa ugu sareeya ee saliidaha khudradda la cuni karo. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa 20 ilaa 85 jeer oo saliidaha ugu la cuni karo suuqa. Tan iyo markii hore Basis Basis waxaa leh taariikh caafimaad iyo taariikh la cuni karo. Abuurka Pellilla waa la cuni karaa oo la tuuraa, caleemaha waxaa loo isticmaali karaa cunto caafimaad, xididka waxaa loo isticmaali karaa deganaan. Waxaa la dhihi karaa "Meydka Basil waa khasnad." Waa maxay alfa-linenic acid? Waa maxay faa'iidooyinka loogu talagalay haweenka uurka leh iyo uurjiifka? Alpha-linpha-linelenic acid waa asiidhada aasaasiga ah ee bini-aadamka ee aan caadiga ahayn oo laguma qiyaasi karo jirka oo waa in laga helaa cuntada. La'aanta alpha-linelenic acid ee jirka bini aadamka waxay u horseedi kartaa cilado firfircoon oo firfircoon iyo cilado dheef-shiid kiimikaad. La'aanta alpha-linenic acid aashitada ee aadanaha ayaa loo aqoonsaday inuu yahay dhibaato adduunka oo dhan, gaar ahaan horumarinta maskaxda ee uurjiifka, dhallaanka iyo carruurta. In caafimaad ahaan la caddeeyay in 60% maskaxda maskaxda ay ka kooban tahay aashito dufan gaar ah, kaliya alfa-linenic acid ayaa dhajin kara DHA ee Vivo si ay u fuliso baahiyaha horumarka maskaxda. Sidaa darteed, si loo wanaajiyo horumarka maskaxda iyo maskaxda ee maskaxda ee uurjiifka loogu talagalay carruurta da'da dugsiga, kor u qaadida shaqada macluumaadka unugyada maskaxda iyo kor u qaadida horumarka caadiga ah ee maskaxda aadanaha. Daraasadaha shisheeye waxay xaqiijiyeen in celceliska IQ ee carruurta ka soo bixisay alfa--linalenic acid ay tahay 20-30 dhibcood ka sareeya kuwa kooxaha bulshada (10 barnaamij ee ay dowladdu baahiyaan). Aashitada alfa-linpha-linenic waxay kor u qaadeysaa horumarka aragga ee uurjiifka. Haddii cuntooyinka ay ku jiraan alfa-linba-linenic acid ay ka maqnaato cuntada dumarka uurka leh ama dhallaanka uu dhasho ka dib dhalashada, hoos udhaca ah ee ka kooban fosfooraska retal retina waxay ku dambayn doontaa luminta muuqaalka uurjiifka. Alfa-linpha-linpha-linenic acid waxay kobcisaa shaqada uurjiifka iyo horumarka jirka, gaar ahaan uurjiifka jidhka, yareynta qaadashada saliidaha kale ee la cuni karo si loo xakameeyo miisaanka jirka ee hooyada, iyo kor u kaca maqaarka dhalmada ka dib qaab. Waxay kor u qaadaa nuujinta iyo kordhinta nuujinta caanaha naaska ee DHA. Wanaajinta caabbinta jirka ee jirka.