Saliida saliidda ee Pella ee jirka ee jirka

Cusub ee aad u jeceshahay saliidaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah
Nolosha casriga ah, raadinta dadka ee cuntada caafimaadka leh ayaa si isa soo taraysa kor u kacsan, iyo saliida Perilla, sida saliida dabiiciga ah ee la cuni karo ee taajirnimada nafaqooyin kaladuwan, waxaa si tartiib tartiib ah loogu doortaa macaamiisha. Qiimaha nafaqada ee gaarka ah iyo dheefaha caafimaadka ayaa saliida ka sameeyay Perilla mid cusub oo ugu jecel miisaska casriga ah ee qoyska.
Saliida Perilla waa saliida geedka laga soo saaray abuurka Pella, oo leh midab dahab ah oo waa cad yahay oo hufan. Abuurka Pella laftoodu waxay ka kooban yihiin nafaqooyin hodanka ah, sida αelic acid, palmitic acid, oleic acid, fitamiin E acids, iwm acids-ka amino acids iyo waxyaabo kala duwan oo amino ah. Waxaa ka mid ah, α- αlitic acid waa dufanka aan la sumayn karin ee jirka oo aan ku qanacsanayn jirka bini-aadamka, oo ahmiyad weyn u leh caafimaadka aadanaha.
Saliida Perilla ee Perilla α- waxaa ku jira nuxurka lindolenic acidku waa mid sare 50-70%, kaasoo ah kan ugu sarreeya ee saliidaha khudradda. Maandooriyahani kaliya ma yareynayso heerka kolestaroolka iyo heerarka triglyceide ee dhiigga, laakiin sidoo kale waxay saameyn wanaagsan ku leedahay cudurada wadnaha ee wadnaha sida dhiig karka iyo hyperlipidemia. Waxay horumarin kartaa koritaanka iyo horumarka unugyada maskaxda, hagaajinta heerarka xusuusta iyo sirdoonka. Caruurta iyo dhallinta qaangaarka ah ee ku jira marxaladda koritaanka iyo horumarka, saliida Perilla waa saliid la cuni karo nafaqo oo la cuni karo.
Intaas waxaa sii dheer, saliida Perilla sidoo kale waxay taajir tahay fitamiin E, oo leh saameynta antioxidant-ka adag waxayna ka ilaalin kartaa unugyada waxyeelada xag-jirka ah, dib u dhaca nidaamka gabowga. Dhanka kale, aashitada amino ee kala duwan iyo waxyaabaha raad raaca ee saliida Perilla waxay sidoo kale saameyn ku yeeshaan saameyn wanaagsan oo ku saabsan caafimaadka aadanaha.
Marka laga hadlayo karinta, saliida Perilla waxay ku beddeli kartaa saliida hydrogeninta ee caadiga ah ama kareemada loogu talagalay waxyaabaha dubista ah, taas oo aan u xoojin karin dhadhanka iyo caraf udgoonku, laakiin waxay sidoo kale kor u qaadaa qiimaha nafaqada. Meanwhile, perilla oil can also be mixed with common edible oils such as soybean oil, peanut oil, or rapeseed oil, and formulated in a ratio of 1:5 to 1:10. Tani kaliya ma kobcinayso kaliya dufanka kala duwan, laakiin sidoo kale waxay dheellitirtaa qaybaha nafaqada ee dufanka.
Sanadihii la soo dhaafay, oo ay la soo bandhigtay fikradaha cunista caafimaadka leh iyo feejignaanta sii kordheysa ee macaamiisha ilaa cunnooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, baahida suuqa ee saliida Perilla ayaa sidoo kale kordhay sanadkii. Qoysas aad u tiro badan ayaa ku darista saliida Pella ee cuntada maalinlaha ah si ay ugu raaxeystaan ​​dheefaha caafimaadkooda.
Si kastaba ha noqotee, waxaa xusid mudan in in kasta oo saliida reer Perilla ay leedahay qiime nafaqo oo sareeya, kuma haboona qof walba inuu isticmaalo. Dadka qaarkiis, qaadashada xad-dhaafka ah ee saliida Perilla waxay u horseedi kartaa raaxo daro jireed. Sidaa darteed, markii aad qaadanaysid saliida Perilla, waa in lagu cunaa si dhexdhexaad ah iyadoo loo eegayo qofka xaaladdiisa jir ahaaneed iyo baahiyaha nafaqada, iyo raac talooyinka nafaqada nafaqada ama dhakhtar.
Marka la soo koobo, saliida Perilla, sida saliida dabiiciga ee hodanka ah ee dabiiciga ah, waxaa si tartiib tartiib ah loogu doorbidayaa macaamiisha sababtoo ah nafaqada nafaqada ee gaarka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad. Iyada oo loo sii darayo qoto dheer ee fikradda cunnooyinka caafimaadka leh iyo koritaanka joogtada ah ee baahida suuqa, saliida Perilla ayaa la filayaa inay noqoto xoog muhiim ah suuqa saliida ee la cuni karo.

Shirkadeena waxay ka shaqaysaa alaabada Pella: abuurkii Perilla, saliida abuur ee Perilla iyo Pella Powder ku soo dhawow inay la tashato!