Saliid tayo sare leh

1. Caafimaadka maskaxda

Dadka caafimaadka qaba waxay u baahan yihiin xaddi badan oo acids dufan ah EPA iyo DHA (ω-3), kuwaas oo ah kuwaas oo ah aashitada dufanka badan ee polynansaturaturan. Waxay ilaaliyaan nidaamkayaga wadnaha ee wadnaha oo sidoo kale u fiican caafimaadka maskaxda. Waxaa xusid mudan in 60% maskaxdeena ay ka kooban tahay agab dufan ah, koritaanka dareemayaasha waxay u baahan yihiin aashitada dufanka leh sida qalabka ceyriinka ah. Dareenka dareemayaasha iyo neerfaha, aashitada dufanka ee muhiimka ah ayaa looga baahan yahay inay bixiyaan tamar. Loogu talagalay ardayda, maskaxda ayaa ku filan maskaxda. Haddii kale, xitaa haddii ay si adag u bartaan, unugyada maskaxda si fiican uma kici doonaan oo ay kori doonaan oo horumarin doonaan. Sidaa darteed, waa inay cunaan lacag ku filan oo saliid Pella ah si ay si wax ku ool ah u hagaajiso waxqabadkooda waxbarasho. . Waxay kaloo saameyn ku leedahay dhisidda maskaxda ee haweenka uurka leh iyo carruurta yaryar. Haddii haweeney uur leh ay u baahato DHA, tirada unugyada maskaxda ee uurjiifka ayaa lagama maarmaan noqon doona inaysan ku filnayn, oo sababi kara dib-u-dhac maskaxeed ama dhicis xaaladaha daran. Sidaa darteed, haweenka uurka leh waxay ku kordhin karaan DAHA (saliida Perilla) muddo dheer inta ay uurka leedahay. DHA waxaa loo qaadaa maskaxda uurjiifka iyada oo loo marayo jirka hooyada, oo door muhiim ah ka ciyaara horumarka koowaad ee maskaxda uurjiifka. Acids dufanka ee aasaasiga ah waxay horumarin kartaa soosaarka aashitada nuqulada ah iyo borotiinnada, ka caawinta xadka dareemayaasha iyo kor u qaadida koritaanka, iyo koriinka iyo ka ciyaar door muhiim ah koritaanka iyo horumarka dhallaanka. La'aanta aashitada dufanka leh ee jirka ee jirka ku jira waxay u horseedi kartaa cilado dareemeyaal neerfaha ah, taasoo dhalisay niyad-jab, naafo, luminta kontoroolka iyo dardargelinta gabowga.

2. Ka hortag cudurka wadnaha iyo cudurka Alzheimers

Cudurka wadnaha waa kan ugu horreeya ee aadanaha. Alfa-linpha-linna-lindolenic acid waxay yareyn kartaa fursadda istaroogga iyo wadne istaagga, ugana hortagaan kansarka naasaha iyo kansarka caloosha. Acid alfa-linenic acid waxay yareyn kartaa halista wadne istaagga 70%. Saliida Perilla waxay hodan ku tahay α-lindolenic acid-ω-3, oo ah aashitada dufanka ah ee aan aadanaha u baahan nahay nolosheena oo dhan. Cudurka Alzheimers ee cudurka Alzheimer, atherosclerosis, cudurka wadnaha wadnaha iyo xitaa kansarku dhammaantood si aan toos ahayn u sababa caabuqa, iyo gabowga waxaa sidoo kale sababa caabuqa jirka. Acids dufanka ee aasaasiga ah waxay xakameyn kartaa caabuqa raaga ee iyada oo aan waxyeelo soo jeedin.

3. Daaweynta arthritis-ka rheumatoid

Daraasaduhu waxay muujiyeen in ω-3 acids dufanka ay si wax ku ool ah u daaweyn karaan cudurka arthritis-ka iyo cudurada kale ee bararka.

4. Kahortagga iyo daaweynta cudurada qanjirka 'prostate'

Prostaglandin waa hoormoonka u eg waallida maandooriyaha ee jirkeena. Waxay leedahay saameyn wanaagsan iyo waxyeelooyinka. Acids-ka xad-dhaafka ah ee dufanka badan ee jirka oo ku jira Prostaglandinin E2, oo kor u qaada faafitaanka bararka. Alfa-linpha-linelenic acid waxay soo saari kartaa prostaglandin e3, kaas oo horjoogsan kara soo saaridda E2. Qadar badan oo ka mid ah unugyada baruufka baruurta ee dufanka badan, oo badanaa soo saara tiro badan oo prostaglandin e2. Isla mar ahaantaana, waxay yareeyaan nidaamka difaaca waxayna u oggolaadaan unugyada burooyinka si ay uga baxsadaan khadka difaaca difaaca ee difaaca. Qaar ka mid ah unugyada kansarka qaarkood waxay xakameeyaan soosaarka prostaglandin e2 si kor loogu qaado kordhinta unugyada burooyinka. Ω-3 aashitada dufanka leh ee aasaasiga ah waxay yareyn kartaa halista prostaglandin E2 wax soo saarka oo dayactir u ah aashitada dufanka leh ee jirka.

Shirkadeena waxay ka shaqaysaa alaabada Pella: abuurkii Perilla, saliida abuur ee Perilla iyo Pella Powder ku soo dhawow inay la tashato!