Saliidaha saliidaha perilla ee tayo wanaagsan

Saliida Perilla dhab ahaantii waxay ahayd saliid bir ah. Waa saliid dabiici ah oo leh mid aan ku faraxsanayn. Qeybaha ugu weyn waa α-lindolenic acid. Waxay leedahay dufanka ugu sareeya ee dufanka badan ee saliidaha khudradda dabiiciga ah ee laga helay illaa hadda. Saliidani guud ahaan waa huruud huruud ah ama cagaar midab leh, waxay leedahay caraf udgoon, waxay leedahay dhadhan macaan, waxayna leedahay guryaha dawada ka hortagga ah.

Isticmaalka joogtada ah ee saliida Pella waxay yareyn kartaa lipids dhiigga, maxaa yeelay saliida Perilla ayaa xakameyn karta isku-darka platelet, oo yareyn kara dufanka dhiigga, oo nadiifi kolestaroolka. Intaa waxaa dheer, isticmaalka muddada-dheer ee saliida Perilla waxay sidoo kale hagaajin kartaa xusuusta. Sababtoo ah Dhaca Stresited acid a a a acid saliida Perilla ayaa guud ahaan ay ku jirtaa Cerebrex Cortex, DAHA tani waxay horumarin kartaa koritaanka unugyada dareemayaasha maskaxda iyo hagaajinta awoodaha iyo awoodaha barashada. Sida ku xusan xogta tijaabada ah, saliida Perilla waxay sidoo kale kordhin kartaa waxqabadka jahwareerka 'supercoXide' ee unugyada dhiigga cas, kaas oo saameyn mucjiso ah oo ku saabsan dib-u-dhaca jirka jirka. Saliida Perilla sidoo kale waxay leedahay anti-xasaasiyad, anti-coulant, bakteeriyada iyo waxyeelada kale.

Saliida loo yaqaan 'Flaxseted saliida' Flaxseed saliida waa saliid laga sameeyay abuurka line-ka, kaas oo sidoo kale ka kooban xaddi badan oo acids dufan ah oo aan ku qanacsanayn. Waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa dufanka maqaarka ee maqaarka, oo maqaarka ka dhigeysa mid qoyan, jilicsan, jilicsan oo siman. Saliida loo yaqaan 'Flaxseted saliida' Flaxseifed saliida ayaa sidoo kale hagaajin kara syndrome-ka haweenka ee haweenka isla markaana lagu hagaajin karo caanaha iyo dhibaatooyinka kale. Waxay sidoo kale wanaajin kartaa iska caabbinta walaaca, xasilinta niyadda, sidoo kale waxay ku caawin kartaa daweynta niyad-jabka. Intaa waxaa dheer, saliida loo yaqaan 'flaxseint Saliid ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo caabuqa unugyada xubnaha, yareynta neefta, kolestaroolka hoose, iyo sidoo kale waxay saameyn ku leedahay cudurada wadnaha. Waxay kaloo leedahay saameynta kor u qaadida ruuxa oo ay ka takhalusaan. Haweenka quruxda jecel waxay qaadan karaan qaddar ku habboon oo saliid ah oo saliid ah si ay miisaanku u lumiyaan, kaas oo cuni kara dufanka jirka oo dheeraad ah sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah. Waa nooc cusub oo miisaanka miisaanka oo yaraada cuntada.

Marka midkee ayuu ka fiican yahay, saliida Perilla ama saliida flaxsex? Xaqiiqdii, labaduba waxay leeyihiin mudnaan iyaga u gaar ah. Ilaa iyo inta lagu qaadanayo qaddar ku habboon, waxay faa iido u yeelan karaan caafimaadka. Si kastaba ha noqotee, bukaannada qaba cudurada waa inay raacaan talooyinka takhtarka oo si taxaddar leh u doortaan. Ilaa iyo inta qiimaha daawada ee loo isticmaali karo si macquul ah, qof walba si dabiici ah ayuu ugu farxi doonaa oo sii noolaan doonaa