Saliidda billadaha perilla 100% dabiici ah oo saafi ah

Sida loo kaydiyo loona isticmaalo saliida Perilla

Sababtoo ah nuxurka asilla ee dufanka leh ee polynans ee saliida Philla aad ayey u sarreeysaa, waa si fudud oo looxun yahay oo uu sii xumaado marka ay taabato hawada ama heerkulku kor u kaco. Sidaa daraadeed, waxaa ugu wanaagsan in saliidda abuur ee Philla ay ku dhejiso dhalada bunni, si adag u xir si adag, oo ku keydi qaboojiyaha. .

Si looga hortago sii xumaanshaha oksidatice ee saliida abuur ee Philla, waxaa sidoo kale lagu qasi karaa saliida sisinta (4: 1 isku dar ah ayaa ku filan) kaydinta. Saliida sisinta ah waxaa ku jira antioxidayaasha dabiiciga ah - ligns. Sidaa darteed, saliida sisinta lafteeda waxay leedahay xasillooni wanaagsan mana ku haboona xargaha. Ku qasitaanka saliidaha kale ee khudradda ah waxay hagaajin kartaa xasilloonida oksile-ka.

Saliidda abuur ee Perilla waxay ku habboon tahay in lagu isticmaalo saxamada qabow ama bariis isku dhafan, laakiin looma isticmaali karo stori-shiili ama kuleylka.

Mar alla markii dhalada saliida la furo, isku day inaad sida ugu dhakhsaha badan u isticmaasho sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah.

Waxaa lagu talinayaa in la iibsado saliid bir-qabow oo qabow.